HOT ! 日本一のウォーミングアップ　全3巻

日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。バスケットボール指導DVD。初代タイガーマスク 猛虎伝説 1〜6巻。Number VIDEO 熱闘!日本シリーズ 1992 西武-ヤクルトDVD。ラスト１点新品未開封憧れを超えた侍たち 世界一への記録('23）通常版 DVD。福辻式DVDシリーズ　脊柱管狭窄症１分スタスタストレッチ 2枚組DVD。阪神タイガース DVD TIGERS BASEBALL 2023 新品未使用品。野球　キャッチャー育成プログラム　DVD 2枚組　 定詰雅彦 監修。新日本プロレス金本浩二 ANKLE HOLD COMPLETE-BOX〈4枚組〉。F1 LEGENDS F1 Grand Prix 1990〈dvd3枚組〉